poziom tkanki tłuszczowej

Wiek 28 Waga 93 Wzrost 180 Obwód ramienia Obwód klatki Obwód uda Obwód talii Staż na siłowni 5 lat, przeprawa 2 lata, od dwóch lat powrót Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) 170/350/120 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe Pierwszy na prolongatum Opisz swój plan treningowy 4x siłowe oraz 4x cardio Cel cyklu Masa [...]

Wiek 31 Waga 100 Wzrost 186 Obwód ramienia 43 Obwód klatki 127 Obwód uda 72 Obwód talii 95 Staż na siłowni 15 z przerwami Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) B: 288 W 400 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe 1 cykl Opisz swój plan treningowy 4x siłownia, 2x cardio Cel cyklu Masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego [...]

[...] wpływu fruktozy na leptynę prowadzi do spożycia znacznej ilości ponadprogramowych kalorii. Zaobserwowano również negatywny wpływ przy spożyciu znacznych ilości fruktozy na poziom triglicerydów(niezależny czynnik ryzyka chorób układu krążenia). Nie piszę, że trzeba całkowicie eliminować owoce z diety ze względu na fruktozę. Tylko nie stosować [...]

[...] w nadmiarze odkładają się w postaci tkanki tłuszczowej. Jak myślisz dlaczego chwali się tak diety typu low carb, carp cycklingi itp.??? Właśnie w tych dietach występuje przewaga tłuszczów nad węglowodanami, a ludzie podczasb udowania masy mają mniejszy poziom zatłuszczenia niz przy diecie zbilansowanej :) poczytaj trochę o tłuszczach . . .

[...] bral Nie ćwiczył trójboju, tylko interesował go wyłącznie wygłąd kulturysty. Do dziś się zastanawiam gdyby ćwiczył dalej i coś zarzucił jak by wyglądał i ile cisnął ? Co do poziomu tkanki tłuszczowej to powiem tylko, że chciałbym taki poziom jak on mieć - kaloryfer wycięty na maxa i duże mięśnie widoczne i przemiana materii naprawdę fascynująca [...]

Tak, wg. badań poziom estrogenów jest ściśle związany z poziomem tkanki tłuszczowej w organizmie. Każdy organizm jest jednak inny i u jednego ekto może wystąpić gino a u drugiego gino nie wystąpi chociaż jest endo.

[...] zawiera precyzyjnie dobrane proporcje aminokwasów rozgałęzionych i L-glutaminy, które są kluczowe w procesie budowy masy i siły mięśniowej. BCAA+G Power™ podnosi poziom syntezy białkowej, retencji azotu, i co najważniejsze chroni mięśnie, nad którymi tak ciężko pracowałeś, przed szkodliwym działaniem stresu, ciężkiego treningu. [...]

[...] póznym popołudniem i wieczorem, kiedy temperatura ciała jest najwyższa, podwyższa ją jeszcze bardziej. Powoduje to, że przed snem i w nocy spada ona do niższego niż zwykle poziomu, co pozwala na mocniejszy sen. Doświadczenia potwierdzaja, że najwięcej siły mamy w południe, ale zdolności aerobowe są najlepsze po południu. Wizualizacja to [...]

Tak. Przez tydzień pod wpływem nacisku jadłam duże ilości słodyczy i przytyłam. Aktualnie ważę 46 kg rano na czczo. Przyjmuje witaminę D, cynk, witaminę C, Falvit, potas i piję raz dziennie magnez. A poziom mojej tkanki tłuszczowej wzrósł (widzę po obwodach). Stąd pytanie: czy uda mi się potem wzrastać na wadze a stracić 4 cm w talii?

[...] nie naruszyl- nie wolno Ci sobie pozwalac na rzadne numery, chyba ze tak zdecydujesz i zrobisz to swiadomie, ale o tym pozniej. Pomijajac szczegoły musisz dbac o to, by poziom insuliny,ktorą wydziela Twoja trzustka byl na stalym, niskim poziomie; to wlasnie gwarantuje spalanie fatu, poniewaz energia, ktorej potrzebuje organizm nie bedzie [...]

[...] na długość palców u stóp. Co mnie obchodzą badania naukowców jak widze chłopaka który nigdy nie mógł przybrać na wadze a teraz w ciągu 6 miesięcy przybywa lekko 17kg a jego poziom BF zwieksza sie nieznacznie bo raptem o 2-3% przy takim przyroście. Jak to mozliwe skoro 90% jgo diety jest "zdrowe" a 10procent to wedlug waszej nomenklatury "brud". [...]

[...] Ci nie pomogę, są tacy tutaj co się znają dużo lepiej. Skoro masz budowę ciała taką iż masz grube uda i pośladki być może masz gynoidalne otłuszczenie co może sugerować zaburzenia hormonalne. Idź do endokrynologa i zbadaj sobie poziom testosteronu i prolaktyny. ŻYCZĘ DUŻO POWODZENIA i nie załamuj się bo jesteś chłop nie baba, trzymam kciuki.

daj ankietę działu w syropie ?? Wiek: 27 Waga: 116 Wzrost: 189 Obwód ramienia: 42,5 Obwód klatki: 126 Obwód uda: 69 Obwód talii: 101 Staż na siłowni: 6-7lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): 2350kcal 250b/200w/65t Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: prop,wino,enan,bold,meta Opisz swój plan treningowy: kazda [...]

1. WIEK: 36 2. WAGA: 76 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia:86 na wys pępka 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: jest -białko: 250 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 cykle , enan +wino i prop solo 8. TRENING: 6 razy w tyg na przemiennie siłowe ,kardio 9. CEL CYKLU: suche mięso i redukcja [...]

Wiek 29 Waga64 Wzrost170 Obwód ramienia 32 Staż na siłowni teraz juz 0 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe -tylko niecałe 100 mety Cel cyklu MASA Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia od tej metki jakies 7 miesiecy Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) 11,25 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) ektomorfik ,stoi waga w miejscu, po [...]

Jeżeli masz zbyt wysoki poziom testosteronu w organiźmie to sam stąd idź.. Najpierw się wykształć, później mi dawaj wskazówki. Bo to, co napisałeś jest poniżej średniej krajowej. To co masz w opisie swojego profilu bardzo mnie rozbawiło... "Mam synka Bartusia i narzeczona których kocham,oraz uwielbiam jezdzić moim golfikiem(Z 60 ZENDER)" [...]

[...] tkanki tłuszczowej, bowiem kwas ten hamuje wzrost już istniejących komórek tłuszczowych i blokuje powstawanie nowych. Wino czerwone wzmacnia również odporność i wpływa na poziom cholesterolu - zwiększa ilość tego dobrego HDL, a obniża ilość "złego"- HDL.Związki, w które alko przekształca się w organizmie, "wyłączają" spalanie tłuszczów i [...]

Wiek - 33 Waga - 102/103 Wzrost - 172 Obwód ramienia - 43,5 Obwód klatki - dawno nie mierzyłem, 120+? Albo więcej Obwód uda - jak wyżej -> około 70cm Obwód talii -> jw. -> około 90cm Staż na siłowni -> 10 lat, z wieloma przerwami Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) -> 2,5-3g białka, średnio 6-7g węgli i 1,5g [...]

Wiek: 19 Waga: 93 Wzrost: 187 Obwód ramienia: 37 Obwód klatki: 106 Obwód uda: 63 Obwód talii: 91 Staż na siłowni: 6lat SW + silownia okresowo(SPLIT/OBWODY) Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): na cyklu (4-5w 2b 1t) Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: Natural Opisz swój plan treningowy: Split\push pull\A B? Cel [...]

Patrząc pod kątem poziomu tkanki tłuszczowej i wyglądu sylwetki, zdecydowanie bym sugerował zejść niżej. Nie jest to obecnie wystarczający poziom, żeby móc z niego budować dobrej jakości mięśnie. Warto zejść nisko i dopiero wtedy wejść na dodatni bilans energetyczny. W sytuacji, gdy jesteś już trzy miesiące na redukcji, sugeruję zakończyć ją i [...]